top of page
Suche

TRAIN IT LIKE MAIKE

In der ersten Folge eines neuen Formats gibt Maike Einblicke in ihr Training.

Das heutige Thema: Dynamische Beweglichkeit


Denn es gibt 2 Arten von Beweglichkeit - die dynamische und die statische.

Bei der Dynamischen Beweglichkeit geht es - wie der Name schon sagt - darum, dass man die Bewegungen dynamisch durchführt, also mit rein wippt.


Bei diesem Projekt sieht man, dass auch grafische Unterstützung durchaus einen tollen Charakter ins Endprodukt bringt.

Und der Learning-Faktor war für mich auch groß, denn jetzt kenne ich mich mit den verschiedenen Muskelgruppen aus.


Hier ein paar Inspirationen aus Maike's Trainingsprogramm.




Aktuelle Beiträge

Alle ansehen

댓글


bottom of page